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rokile87@naver.com
전화
010-8756-9034
운영 시간
평일 오전 9시 - 오후 6시
자주 묻는 질문
초보자도 시작할 수 있나요?
네, 필라테스는 누구나 시작할 수 있는 운동입니다. 기초 동작부터 천천히 익히면 됩니다.
어떤 준비물이 필요한가요?
편안한 운동복과 요가 매트만 있으면 충분합니다. 특별한 장비는 필요하지 않습니다.
얼마나 자주 해야 하나요?
주 2-3회, 회당 30분 정도가 적당합니다. 꾸준히 실천하는 것이 가장 중요합니다.
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필라테스는 신체와 정신의 조화를 이루는 훌륭한 운동 방법입니다. 로키레로87은 올바른 필라테스 실천을 위한 가이드를 제공합니다.
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